Taggato: Maratona

26/10/2014 UN GIORNO DA RICORDARE

2° MANARA RACE Seconda Maratonina di campionato per il 2014, corsa grazie al prolungamento del tracciato della Manara Race, giunta alla sua 2° edizione! Facciamo i complimenti agli organizzatori, che hanno allungato il percorso...

La maratona (seconda parte)

Dopo aver analizzato nel post precedente quella che è la fisiologia che determina la periodizzazione dell’allenamento e la stima del ritmo gara (RMAR), in questa seconda parte ci focalizzeremo sui seguenti aspetti: Le caratteristiche...